19-я неделя на массе: работа по плану и немного болезни

Прошла еще неделя постепенного улучшения формы. Углеводное чередование работает очень хорошо. Понятно, что форма далека от соревновательной. Но для середины массонабора все довольно неплохо, по-моему.

Масса практически стоит на месте, что очень радует. При этом изменения, видимые в зеркале, показывают, что все идет как надо.

Тренировки все те же — много повторений, памп. При этом проверил — с силовыми показателями все довольно неплохо. Но сейчас это не главное.

По питанию — все то же чередование. Только все это чуть более низкоуглеводное. В день (ладно, полтора дня) загрузки беру все равно мало. А потом идут безуглеводные дни. С моим обменом веществ и строением тела это работает правильно, уже проверено.

Все бы хорошо, но в ночь с субботы на воскресенье начал страшно болеть живот — явно какой-то вирус. К конце воскресенья уже пояти все в порядке. Но боли были сильные и из-за всего это немного сбилась диета. Думаю, это ничего. Выздороветь важнее.

Прикинул, что еще неделю или две живу в таком ритме. И только потом следующий цикл массонабора.

А что вы думаете про это?