24-я неделя на массе: движение вперед и учеба

На этой неделе было интересно и непросто.

Вернувшись из отпуска в середине дня во вторник, я сразу пошел на тренировку, как раз успел хорошо сделать спину. И это хорошо, потому что в тот день чтобы успеть на самолет нужно было встать в три часа ночи, так что тренировка вечером не получилась бы.

В среду и четверг делал плечи и руки. А вот с пятницы началась долгожданная учеба. Полгода лекций и достаточно интенсивного обучения, в результате которого будет диплом тренера. И будет много очень полезных знаний. Пока было четыре лекции, очень хорошие и интересные.

Таким образом, тренировка ног естественным образом перенеслась на вторую половину субботы, после лекций. Оказалось вполне нормально, даже удобнее, что отдых не два дня подряд, а по дню до и после ног. Так больше сил получается.

Небольшой отдых сделал именно то, что и должен был — тренировки идут лучше, чем раньше. Восстановление — это очень важно. Так что продолжаю двигаться вперед.

А что вы думаете про это?