3-я неделя отдыха: тренировки радуют, остальное — тяжеловато

Неделя принесла более бодрые тренировки и целую пачку сложностей и проблем.

Если говорить и тренировках, то сил заметно больше. Получается уже довольно неплохо работать, хотя я все равно на особые веса не лезу, все делаю аккуратно. Но все равно чувствую, что выбранные группы мышц прорабатываю как надо.

Пока, как и планировал, четыре тренировки в неделю, достаточно банальный сплит. Правда некоторые группы мышц делаю два раза, один раз легко, другой раз тяжелее. Получается вроде бы хорошо.

Кардио делаю как и раньше, 40-50 минут каждый день утром, на голодный желудок. Ну то есть понятно, что bcaa или изолят выпиваю.

С едой — та же диета. Снова увлекся разной выпечкой, делал печенье, делал разные творожные штуки (позже будет рецепт). В воскресенье сделал безуглеводный день (зато в субботу ел много). Вышло совсем легко, с удовольствием ел курицу и овощи, приготовленные на гриле. Очень люблю кабачки, баклажаны и все такое.

Это было о хорошем. А о трудном — все дети по очереди болеют. К тому же я и сам что-то простыл. Все эти болячки сильно мешают, действуют на нервы и вообще лучше бы их не было. Лето же, не время болеть. Но выходит иначе.

А что вы думаете про это?