3-я неделя сушки: первое видео

Тренировки, сушка — это все как обычно, дальше все распишу. Но на этой неделе важным для меня событием было создание первого полезного видео «Короткий обзор клуба People Fitness Center«. Подписывайтесь на мой канал на Канал на YouTubeYouTube, буду стараться выкладывать полезные и интересные ролики. Кстати, камеру предоставил интернет-магазин Boro.lv, за что им большое спасибо!

Вернемся к тренировкам. Все как было, шесть тяжелых силовых и семь кардио в неделю. Такой ритм пока подходит. И результат есть, и восстановиться успеваю.

Питание тоже не трогал — все строго, все считаю. Пока на текущем количестве углеводов сохну — убавлять не буду. Тем более, что изменения видны каждый день.

Даже особо добавить нечего — все идет вперед. План есть. Надо дальше работать. Чем и займусь.

А что вы думаете про это?