30-я неделя на массе: чем тяжелее отрабатываешь, тем шире улыбка

Очень быстро пролетела еще одна неделя. Наверное потому, что все шло как надо. У этого поста даже есть саундтрек:

Тренировки были тяжелыми и приносили кучу позитивных эмоций. Реально, чем тяжелее отрабатываешь, тем шире улыбка. С точки зрения физиологии и биохимии понятно почему, но разве это важно? Главное — отличное состояние.

Начал тренировать позирование. Снова огромное спасибо Гинтару, который со мной возится и учит. Пока что я понял, что ничего не умею. Так что работаю каждый день минимум 10-15 минут (больше трудно, да и не надо — важно наработать навык).

По питанию — еще прибавил углеводов. Да и вообще прибавил всего. Последние недели на массе, надо поднажать.

Еще раз посмотрел Generation Iron. И еще буду много раз смотреть. Прекрасная мотивация и отличный фильм. Поэтому саундтрек у поста сегодня именно такой. Все так. Есть еще одна песня в тему, но это уже в другой раз.

P.S. А еще приятно видеть, что «Branch Warren favorited your Tweet».

А что вы думаете про это?