35-я неделя: высыхание по плану и страница на Facebook

Сохну вполне по плану, жира все меньше. Изменения видны каждый день. А еще я наконец-то открыл свою давно сделанную страницу на Facebook (ставьте ей like чтобы следить за обновлениями).

Тренировки шли чуть тяжелее, чем раньше. Но, все равно, вполне хорошо и интенсивно. Шесть силовых и шесть кардио (по 50-60 минут). Пока что такой режим вполне хорошо работает, так и надо продолжать. Главное — держать рабочие веса.

Питание практически не менял. Ближе к концу недели сделал небольшие качели по углеводам. Оказалось, смысла в этом особого нет. Так что продолжу все как есть, работает же хорошо.

Форма день ото дня улучшается. Жира уже осталось мало. Поскольку я пока не запариваюсь по поводу воды, внешний вид в течении дня заметно меняется. Утром все красиво. А потом, в течении дня, постепенно заливает. Это не страшно, даже хорошо. Как минимум, для суставов. Про воду буду беспокоиться намного ближе к соревнованиям.

Одним словом, все идет как надо. Главное — ничего не испортить.

P.S. Еще раз упомяну свою страницу на Facebook. Буду туда постить только то, что относится к спорту. Само собой, чем ближе к соревнованиям, тем больше.

А что вы думаете про это?