41-я неделя: без солнца просто никак

Очень остро почувствовал, насколько я солнцезависимый. Как только солнечный день — сил больше, настроение хорошее, все получается, тренировки идут как надо. А вот когда пасмурно — сразу подавленное состояние и все трудно. Хорошо, что сейчас весна и погода почти все время отличная! И для тренировок, и для приятных прогулок.

Кстати, как всегда, посты каждый день и много фотографий у меня в Instagram и на Facebook — подписывайтесь чтобы ничего не пропустить!

Тренировки, в целом, шли очень хорошо. Временами было трудно, но удавалось собраться и отработать как надо. Рабочие веса практически такие же. Но в день ног все-таки почувствовал, что сил поменьше. Так и должно быть, все же воды уже меньше, это сказывается. А так — все те же шесть тяжелых тренировок и шесть кардио, причем кардио старался делать дольше, чем раньше.

Питание почти не менял, ведь все работает. Единственное, что идея про разделение одного из приемов пищи оказалось правильной. Теперь за раз ем меньше. И в сутки получается чуть меньше. Это должно хорошо сказаться. на обхвате талии.

Не скажу, что доволен тем, как идет с формой. Хотелось бы побыстрее. Но — все будет. Главное, не нервничать и дальше работать. Что и делаю. Тем более, что посмотрел — в прошлом году сушку начал очень поздно и примерно в это же время выглядел совсем иначе. Так что, все хорошо.

План простой — работать дальше. Внимательно держать диету, пахать на тренировках. Погляжу, как пойдет будущая. неделя. Приятно, что обещают солнечную погоду. Это поможет.

А что вы думаете про это?