5-я неделя на сушке: семь тренировок, ноль углеводов и немного фото

Проползла очередная неделя. Она была долгая и местами неожиданно трудная. Но и прогресс есть. Сейчас скажу по порядку. Кстати, решил добавить немного фотографий, за которые большое спасибо моей любимой жене (фотографировала она, а обработал я их как смог).

my-look-2015-04-26-02Во вторник я перешел на полностью безуглеводную диету. Сейчас рацион состоит из белой рыбы (минтай) и куриной грудки. Плюс время от времени в первой половине дня немного огурца, брокколи или листьев салата.

Полностью отказался от кофе и перешел на зеленый чай. Открыл для себя очень вкусный и ароматный Milk Oolong. Он и воду не задерживает, и бодрит получше, чем кофе. Да и пить сейчас чай приятнее.

my-look-2015-04-26-01Тренировок на этой неделе было семь. И после шести из них — по часу кардио. Это было трудно. В некоторые из дней потом еле доходил до дома. Все-таки отсутствие углеводов сильно сказывается. Но, зато, прогресс заметен и радует.

В целом диета все больше и больше давит на мозг. Голова тупеет, думать трудно, особенно вечером. С нервами становится совсем беда, очень срываюсь, даже по мелочам. Учусь вот держать себя в руках.

В общем и целом рассчитываю, что за следующую неделю форма придет в устраивающую меня кондицию. Тогда останется еще неделя в запасе до первых соревнований, что было бы очень кстати.

А что вы думаете про это?