5-я неделя сушки: обзор Mr.Olympia, много видео и куча тренировок

Начал делать видео и дело постепенно пошло вперед. Записал ролик про то, какое спортивное питание я обычно использую. А еще только что прошел турнир Mr.Olympia 2016. И по этому случаю я сделал два видео: мысли и ожидания до турнира и обзор результатов открытой категории, 212 фунтов, Classic Physique и Men’s Physique. Получилось, по-моему, хорошо и интересно. Внутри поста я выложу все эти видеоролики.

Для желающих посмотреть — видео прямо тут.

Теперь можно сказать и обо мне.

На прошедшей неделе было семь силовых тренировок и каждый день по два кардио (50-60мин) — после силовой и вечером. Исключением стало воскресенье, совсем устал и вечернее кардио не делал, просто погулял и немного отдохнул.

По питанию все как и было. Раз система работает, трогать не надо. Разве что добавил чуть больше овощей, вспомнил про существование цукини.

В общем, насыщенная получилась неделя. Прогресс есть, так что постепенно иду к цели. Дальше буду делать так же. Раз уж неплохо прибавил за лето, надо сделать достойную форму и показать это.

А что вы думаете про это?