7-я неделя на массе: снова немного устал, но это ничего не меняет

Эта неделя принесла некоторое изменение планов и понимание того, что очень неплохо так иногда делать. Еще я еще кое-что понял про периодизацию. В общем, вполне хорошая неделя.

Хотел, чтобы эта неделя снова была максимально тяжелой. Но так не вышло. Снова вырисовывается закономерность, что неделю чередуются через одну. То есть идет тяжелая, а за ней — чуть более легкая, при этом без убавления интенсивности.

В начале недели вроде было ничего, но я быстро почувствовал, что сил меньше, чем ожидалось — веса меньше, отказ раньше. Так что эту неделю отработал с чуть меньшими весами, но также полноценно.

Перенес субботнюю тренировку на среду (об этом я уже писал), так что суббота и воскресенье получились выходными. Правда иначе и не выходило, но все равно, чисто психологически так лучше, уже сильно хочется на тренировку.

По еде, в целом, как и было. Углеводов не добавлял, вполне хватало «убавленного» варианта.

Несколько недель назад заметил, что в выходные вообще не хочется мяса. Так что пару дней в неделю я ем творог еще больше обычного. Конечно, мясо не убираю, но количество заметно снижаю. И чувствую себя прекрасно. Такое впечатление, что живот отдыхает.

Если говорить о прогрессе, то он есть. Немного, но есть. Посмотрю, что будет дальше. Вроде как иду в правильном направлении.

А что вы думаете про это?