Все записи автора Dmitry Rubin

Отдых и спорт 2017, или как не надо делать

В эти выходные, с 24 по 26 марта, проходила выставка «Atpūta un sports 2017» (Отдых и спорт 2017). Когда-то я очень радовался, что в Латвии тоже бывают такие выставки. Теперь я от нее ничего не ждал и шел с определенной целью. Об этом, о результатах и впечатлениях как раз и хочу сказать. Особенно отмечу то, что делается регулярно, и что вообще не имеет права на существование.

Читать далее

Хорошо отдохнул, пора снова работать

Посмотрел, что отдыхал с 12 февраля, то есть больше месяца. Причин на то было несколько. Во первых, несколько раз подряд болел и было ощущение, что надо делать перерыв, иначе не приду в себя. Во вторых, мешали некоторые суставы и связки (особенно левый локоть и запястья). В третьих, просто было (и есть) очень много работы. В четвертых, я просто устал и хотелось отдохнуть.

Сейчас уже захотелось вернуться к тренировкам. Ничего не болит, все хорошо. Поэтому вчера уже был в зале.

Читать далее

6-я неделя набора: хорошо, плохо и болезнь

Началась неделя неплохо. Вот только пришлось принять достаточно печальное и тяжелое для меня решение — на неопределенный срок прекратить работать тренером. Про это еще скажу дальше. Потому что, в комплект к усталости, в четверг вечером свалился с высокой температурой и так и лежал. Сейчас, вечером в воскресенье вроде получше. Посмотрим, как дальше будет.

Читать далее

5-я неделя набора: жуткая усталось и недосып, но тренировки по плану

На прошлой неделе было мало сна и много работы? Фигня это была. Вот на этой таки да, в некоторые дни сна было меньше пяти часов, к концу недели пришел в состояние зомби. Тренировки при этом делал по плану.

Читать далее

4-я неделя набора: много работы мало сна, пытаюсь идти вперед

Нет ощущения, что иду вперед. Думаю, дело в сильном недостатке сна, большом количестве работы и отсутствии времени. В рабочие дни бывает, что покушать некогда. С другой стороны — наконец-то перешел к пятидневному сплиту, это хорошо.

Читать далее

3-я неделя набора: болел, но все равно что-то смог

Проболел всю неделю, кроме понедельника (тогда все еще только начиналось). Сейчас тоже еще не совсем здоров. Но, несмотря на все это, четыре хорошие тренировки получились.

Читать далее

2-я неделя набора: обновил инвентарь и спокойно иду вперед

Совсем неспокойная, но довольно неплохая неделя. Все сложности к спорту отношения не имели. Зато получилось сделать то, что давно надо было — обновить тренировочную одежду, купить штангетки и новые коленные бинты. Все это уже опробовал.

Читать далее

1-я неделя набора: стараюсь кушать

Наконец-то начал постепенно набирать и улучшать форму. То есть как стараюсь — надо больше кушать. Как-то даже отвык столько кушать, сколько надо. Зато радует то, какие теперь тренировки. Все как надо, Тяжелые и с душой.

Читать далее

9-я неделя после лечения: два веселых видео и Новый Год

Ну что ж, кончился 2016 год. В последнюю его неделю в честь праздников сделал два видео. Собирался одно, про Деда Мороза в спортзале. А потом спонтанно записали короткий веселый ролик про открытие бутылки, которая стояла на полке несколько лет. Потом был Новый Год.

Читать далее

8-я неделя после лечения: день рождения

Осталась только одна неделя этого года. Как раз праздники. Только что был мой день рождения. Как обычно, не особенно хотел праздновать, а день получился хороший и праздничный. К тому же, по традиции, сходил поприседал как следует в честь дня рождения.

Читать далее