ЧтоПосмотретьСегодня #3 — похудение и похудение, грудь и ноги, а также Кай Грин

В этой подборке интересных видеосюжетов будет и обсуждение важных для многих вопросов похудения и красивой формы, пара интересных тренировок и интервью с великолепным Каем Грином.

Похудение и хорошая форма

Как прийти в форму если есть склонность к полноте

Начну в важного для многих видео. Рассказывается там о том, что же делать людям, склонным к набору лишнего веса. Эта проблема стоит перед многими. Часто она формулируется даже проще: как же наконец похудеть?!

Мне кажется, что не все приглашенные эксперты говорили что-либо полезное. Но, как всегда, стоит обратить внимание на слова Линдовера и Югая.

Фармакология для похудения

Сразу же добавлю небольшой сюжет о фармакологических препаратах, предназначенных для жиросжигания. Список там совсем не полный. Но главная цель видео — объяснить, что это все вам не надо. Сила воли нужная.

Тренировка

Самое время перейти к тренировкам. Ничего очень нового не будет, но всегда найдется что-то полезное. Особенно для начинающих.

Новичок: день первый. Грудь и трицепс.

Первое видео поможет новичкам начать тренироваться. Просто и хорошо рассказывают про первый день из популярного и хорошего варианта сплита.

Ноги — отходим от привычного

Без хороших ног тело выглядит странно и смешно. Поэтому дальше идет интересный сюжет от Бадюка и Линдовера из цикла «Мое тело — моя крепость». На этот раз рассказ пойдет о немного непривычном способе тренировки ног.

Интервью. Кай Грин.

Завершу подборку я программой Скоромного «Телу Время», в которой он взял интервью у Кая Грина. Получилось очень хорошо. Да и вообще — Кая слушать всегда интересно. Примечательно, что он старается донести тот факт, что надо думать, надо ставить цели, надо стремиться вперед. А не зацикливаться на таком-то количестве граммов белков и углеводов настолько, что за этими граммами цель уже не видна.

А что вы думаете про это?