Еще неделя на массе. Еще мысли и выводы про креатин и витамины.

С прошлого поста прошла неделя. С одной стороны не изменилось ничего — тренируюсь и ем. С другой стороны — сделал пару изменений, которые положительно сказались на процессе. Какие же это такие изменения? А вот какие.

vplab-creatine-monohydrateКак я говорил, некоторое время назад я начал пить во время тренировок админокислоты. Точнее, комплекс из аминокислот, BCAA и еще пары полезных добавок для энергии. Но на этом я не остановился. И уже почти неделю как добавил в этот коктейль три с хвостиком грамма креатина. Это дало дополнительный ощутимый бонус.

И это еще не все. Лето закончилось, ягод больше нет. Так что пришло время витаминов. Каких? Проверенных, конечно. Один из любимых комплексов — MusclePharm Armor-V.

MusclePharm-Armor-V musclepharm-armor-v-nutrition-info

 

Как и ожидалось, через два-три дня ощутил, что витамины пью не зря.

Так что все успешно продолжается. Только кушать столько, сколько надо, немного устал. Посмотрим, как будет дальше.

А что вы думаете про это?