Как начать диету? Легче, чем вы думаете.

Начать всегда трудно. Это — чуть ли не самая трудная часть пути. Есть планы и идеи. Но до тех пор, пока дело не начато, все это — лишь фантазии.

Это в полной мере относится и к диете. Представьте, что любимая одежда постепенно становится вам мала. Вы смотрите в зеркало, и вид самого себя радует все меньше. motivation-mirrorА ведь хочется гордиться собой и тем, что показывает зеркало. Вы представляете, как соберетесь с силами и сделаете свое тело достойным восхищения. В этот момент вы уже ощущаете себя практически героем, хотя путь даже не начат. При этом подобные мысли могут стать отличной мотивацией для достижения цели. Важно лишь осознавать, что от мыслей надо перейти к планированию и реализации, а это потребует времени.

Дальше вы начинаете читать про диеты все, что можно найти в Интернете. Найти можно чуть более чем очень много, статей много, тысячи их. Все советуют разное, все обещают быстрый и гарантированный результат. Предположим, что вы справились с обилием информации и выбрали диету, которая кажется вам разумной. Отлично, важный шаг вперед сделан.

homer-die-dietДиета выбрана, но сегодня, например, среда. Кто же начинает диету в среду? Конечно, вы решаете начать все с понедельника, это ведь так логично и удобно. Решение принято. Значит есть несколько дней до начала диеты, надо воспользоваться этим временем чтобы последний раз покушать все вкусное и вредное, ведь так? Ведь план есть, решение есть, ничто помешать уже не сможет. Так что до понедельника вы съедаете столько чипсов и гамбургеров, что в заветный понедельник думаете, что правильнее будет начать со следующей недели. План-то уже готов.

next-mondayТак будет продолжаться бесконечно. Вы продолжите откладывать и откладывать. Тратить, безвозвратно терять время. В то же время настроение будет все хуже, поскольку вместо того, чтобы сбрасывать вес, вы его будете набирать.

Разве этого вы хотели?!

Ваш план заключается в том, чтобы стать стройным и красивым. Так чего же вы ждете?! Не теряйте время, начинайте прямо сейчас! Не завтра, не со следующей недели. Прямо сейчас!

Чем быстрее вы начнете диету, тем быстрее будет результат! Тем быстрее вы достигните цели!

Не ленитесь. У вас достаточно мотивации. Нужно лишь собраться с силами и сделать первый шаг.

Начните сегодня, и скоро сможете гордиться собой. Начните сегодня, и первые результаты будут через несколько дней.

Идите к своей цели, никуда не сворачивайте и не задерживайтесь в пути!

А что вы думаете про это?