Построй себя сам!

Перейти к содержимому

Главная страница
Тренировки и консультации
Фотографии
Немного про меня
- Коротко обо мне
- Подробнее обо мне

Найти:

Архив метки: мускулатура

Можно ли тренироваться на пустой желудок? Обзор процессов, которые происходят при нагрузках.

Атлетический пояс: для чего он нужен, как выбрать и когда использовать

Что такое гейнер и для чего он нужен

Глютамин в бодибилдинге

Аминокислотные комплексы, BCAA, Отдельные аминокислоты

Что такое креатин и как его применять

Восстановление мышц после тренировок

Найти:

Страница на Facebook

Dmitry Rubin: Bodybuilding Lifestyle

Свежая запись

Где я, что делаю и зачем

Популярное

Подтягивания на турнике: виды хватов и проработка мышц
Пульсовые зоны. Оптимальный режим тренировок.
Что такое и для чего нужны BCAA
Аргинин и ААКГ: для чего нужен и как принимать
Когда лучше и эффективнее делать кардио для жиросжигания
Запеканка из творога и овсянки. Вкусно, полезно и удобно.
Отжимания от пола: виды, способы и задействованные мышцы
Главная страница
Атлетический пояс: для чего он нужен, как выбрать и когда использовать
Базовые упражнения в бодибилдинге: список

Instagram

Подписаться!

Разделы

Мысли и заметки
Статьи

Copyright © by Dmitry Rubin