Тренировки и консультации

Знаете, как получить максимальную пользу от времени, проведенного в спортзале? Воспользоваться услугами тренера! Только так Вы научитесь правильно и безопасно для здоровья выполнять упражнения, в результате чего максимально быстро сможете достигнуть желаемых результатов.

Услуги

  • Помогу сбросить лишний вес (похудеть)
  • Помогу набрать мышечную массу
  • Помогу увеличить силовые показатели
  • Составлю программу тренировок
  • Подробно проконсультирую и составлю программу питания для эффективного достижения целей
  • Буду вести Вас по выбранному пути, вносить необходимые коррекции в программу, поддерживать и помогать

Тренировки

Предлагаю персональные тренировки в зале People (Kurzemes prospekts 3, Imanta, Riga).

Работаю как с новичками, так и с более опытными людьми.

Консультации

Нет возможности приезжать на тренировки? Не беда!

Предлагаю on-line консультации (Facebook Messenger, Telegram, WhatsApp, Skype).

Мы можем регулярно общаться, обговаривать все изменения, составлять программу и следить за Вашими успехами. По сути, Вы будете получать от меня советы и инструкции, следовать им и потом мы вместе будем оценивать прогресс.

Виды сотрудничества

  1. Разовое сотрудничество
    • Персональная тренировка. Помогу с постановкой или исправлением техники выполнения упражнений.
    • Консультация. Отвечу на Ваши вопросы, подскажу и помогу разобраться в том, с чем возникли трудности.
    • Составление программы тренировок. Составлю персональную программу тренировок именно для Вас. Программа будет предназначена для достижения желаемых целей (похудение, набор массы, увеличение силы и т.п.).
    • Составление программы питания. Подскажу, как правильно питаться, чтобы быстрее и эффективнее достичь поставленных целей.
  2. Долгосрочное сотрудничество
    • Персональные тренировки. Этот вариант включает в себя все вышеперечисленные услуги. То есть я составлю для Вас программу тренировок, проконсультирую по вопросам питания. На каждой персональной тренировке буду обучать, помогать и следить за Вашим прогрессом, соответственно корректируя ранее составленные программы. И, конечно, консультировать, если у Вас возникнут вопросы.
    • Консультации. В случае, если нет возможности посещать персональные тренировки, все равно можно продуктивно работать. Я составлю для Вас программу тренировок, проконсультирую по вопросам питания. Затем Вы будете сами следовать моим указаниям, регулярно рассказывая об успехах. По результатам общения я буду давать советы и отвечать на вопросы.

Как связаться?

fbmessenger_imageЦены и график тренировок и/или консультаций обговариваются в личном порядке для того, чтобы все было как можно удобнее именно Вам!

Пишите личное сообщение на странице в Facebook, в мессенджерах (Telegram, WhatsApp) или звоните (+37126139829), и мы обязательно договоримся!

Спорт, бодибилдинг и похудение — это легко и приятно. Гид по здоровому образу жизни: статьи и картинки.