Сохну вполне по плану, жира все меньше. Изменения видны каждый день. А еще я наконец-то открыл свою давно сделанную страницу на Facebook (ставьте ей like чтобы следить за обновлениями).
Тренировки шли чуть тяжелее, чем раньше. Но, все равно, вполне хорошо и интенсивно. Шесть силовых и шесть кардио (по 50-60 минут). Пока что такой режим вполне хорошо работает, так и надо продолжать. Главное — держать рабочие веса.
Питание практически не менял. Ближе к концу недели сделал небольшие качели по углеводам. Оказалось, смысла в этом особого нет. Так что продолжу все как есть, работает же хорошо.
Форма день ото дня улучшается. Жира уже осталось мало. Поскольку я пока не запариваюсь по поводу воды, внешний вид в течении дня заметно меняется. Утром все красиво. А потом, в течении дня, постепенно заливает. Это не страшно, даже хорошо. Как минимум, для суставов. Про воду буду беспокоиться намного ближе к соревнованиям.
Одним словом, все идет как надо. Главное — ничего не испортить.
P.S. Еще раз упомяну свою страницу на Facebook. Буду туда постить только то, что относится к спорту. Само собой, чем ближе к соревнованиям, тем больше.
