Эта неделя уже снова такая, как надо. К тому же было одно важное событие — стал ходить в новый спортзал, People Gym. Об этом скажу подробнее. В остальном же все как надо, по плану. И это хорошо.
Кстати, еще стал известен календарь соревнований на весенний сезон. Порядок стартов не совсем такой, как я ожидал. Но это — мелочи. Главное — теперь план еще уточнился.
Начну прямо с нового зала. Несколько лет я ходил в Атлетику. Но за последний год несколько раз уже думал, куда бы оттуда уходить. Из-за качества инвентаря (все разваливается уже) и из-за состояния помещения (там регулярно текла крыша, что несказанно мешало и раздражало). Но уходить толком было некуда — либо шило менять на мыло, либо далеко ездить.
И вот совсем недалеко открылся новый зал с очень хорошей ценой абонемента, классными тренажерами (Hammer Strength и Life Fitness), кучей места и так далее. Я почти сразу сходил на бесплатное пробное посещение и со следующего дня уже начал тренироваться там. Даже не стал «добивать» абонемент в Атлетике (к счастью, там оставалось всего лишь чуть больше недели). Выбором пока вполне доволен. Впечатления уже есть на моей странице на Facebook, дальше обязательно будет еще.
Теперь немного о тренировках. Снова все по плану — шесть силовых и шесть кардио. На силовых с большим интересом попробовал новые тренажеры. В целом, понравилось. Некоторые так вообще поразительно точно попадают. В общем, еще и интересно.
Силовые показатели не падают, держатся на прежнем уровне. Форма постепенно улучшается. С разные частей тела уходит лишнее и это здорово.
По питанию, в целом, так же. Но из-за одного семейного праздника пару дней вместо рыбы ел курицу, вместо риса — правильные лепешки. Чтобы было более празднично. В эти жни вышло чуть больше углеводов. Остальное — по старой схеме. Дальше тоже буду работать по тому же плану — рыба, рис, овощи (брокколи, огурцы, иногда — цветная капуста).
Голову начало чуть подклинивать — то, что вижу в зеркале, то кажется нормальным, то нет. Бывает, что смотрю и думаю — что-то все не так идет, ужас же. Это все сушка дает о себе знать. Весы и замеры показывают, что, на самом деле, все нормально идет.
