Потихоньку схожу с ума — семь полноценных тренировок за неделю. Каждый день, без перерывов. При этом я вполне жив и все хорошо. Ощущения и настроение подсказали, что могу — и смог.
Тренировки все такие же — выкладываюсь как могу. Удивительно, но силовые показатели продолжают понемногу увеличиваться. То есть могу работать больше. Стараюсь не делаю одинаковых тренировок — чередовать упражнения, чтобы давать более разнообразную нагрузку. В общем, я доволен тем, как отработал неделю.
С питанием сложно. С одной стороны, надо есть много. По белку и жирам порядок. С углеводами — ем их достаточно немного. Попробовал чуть урезать. Это пошло на пользу внешнему виду. Но к вечеру второго дня урезания начала немного уже кружиться голова, ощущение было как будто началась легкая гипогликемия. Дальше вроде все было нормально. Посмотрю, как пойдет.
Как уже много раз говорил, хочу пахать больше. Только так будет хоть какой-то результат. Пока успеваю восстанавливаться — работаю. Конечно, все по ощущениям. Внимательно слушаю организм.
