Мышцы состоят из упругой и эластичной ткани, которая сокращается от воздействия нервных импульсов центральной нервной системы. В организме стандартного телосложения на долю мышечных волокон приходится более 40 % массы тела. Мышечные волокна принимают участие в двигательных процессах тела, кровообращении (в каждом кровеносном сосуде есть мышечные волокна), пищеварении, дыхании и других многих важных физиологических функциях организма. Принято считать, что в человеческом организме 640 мышц. Самые маленькие мышцы в организме прикреплены к мельчайшим косточкам, которые находятся в ухе. Самые крупные мышцы — это большие ягодичные мышцы. Самая длинная — это продольная мышца спины. Самые сильные мышцы — жевательные, то есть мышцы костей челюсти. Их усилие на сдавливание может превышать 400 килограмм давления.
Все записи автора Dmitry Rubin
Мускулатура человека
Каждый спортсмен должен знать как можно больше об устройстве своего тела. Даже не так. Каждому человеку вообще очень полезно это знать. Подобная информация помогает понимать, что происходит с вами, почему вы себя чувствуете так или иначе и что с этим делать дальше.
Также и тренировки не будут иметь практически никакого смысла до тех пор, пока вы четко не начнете понимать, какие мышцы включаются и прорабатываются в каждом из упражнений.
