Построй себя сам!

Поиск
Перейти к содержимому
  • Главная страница
  • Тренировки и консультации
  • Фотографии
    • История успеха
    • Сезон 2015
    • Сезон 2016
  • Немного про меня
    • Коротко обо мне
    • Подробнее обо мне

Архив рубрики: Биохимия


Мифы и правда о спортивном питании, диете, результатах и фармакологии


Роль витаминов и минералов в спорте


Что такое гейнер и для чего он нужен


Мифы о питании в бодибилдинге

Глютамин
Глютамин в бодибилдинге

Аминокислота
Аминокислотные комплексы, BCAA, Отдельные аминокислоты

Витамины и минералы
Витамины и минералы для спортсменов

Креатин: порошок
Что такое креатин и как его применять

Протеин
Какой протеин лучше выбрать

BCAA - валин, лейцин, изолецин
Что такое и для чего нужны BCAA

Протеиновый коктейль и фрукты
Бодибилдинг: питание после тренировки

No Pain - No gain
Почему после тренировки болят мышцы?

Овощи и фрукты
Углеводы. Виды и функции.


Спорт, бодибилдинг и похудение — это легко и приятно. Гид по здоровому образу жизни: статьи и картинки.
Профиль на Facebook Канал YouTube Профиль в Instagram

Страница на Facebook

Dmitry Rubin: Bodybuilding Lifestyle

Свежая запись

Бета-аланин: свойства и цели применения

Популярное

  • Подтягивания на турнике: виды хватов и проработка мышц
    Подтягивания на турнике: виды хватов и проработка мышц
  • Инулин: польза и способы применения
    Инулин: польза и способы применения
  • Пульсовые зоны. Оптимальный режим тренировок.
    Пульсовые зоны. Оптимальный режим тренировок.
  • Отжимания от пола: виды, способы и задействованные мышцы
    Отжимания от пола: виды, способы и задействованные мышцы
  • Жиры: виды, функции, польза и вред
    Жиры: виды, функции, польза и вред
  • Когда лучше и эффективнее делать кардио для жиросжигания
    Когда лучше и эффективнее делать кардио для жиросжигания
  • Похудение и сушка - в чем отличия?
    Похудение и сушка - в чем отличия?
  • Базовые упражнения в бодибилдинге: список
    Базовые упражнения в бодибилдинге: список
  • Строение мышечных волокон
    Строение мышечных волокон
  • Атлетический пояс: для чего он нужен, как выбрать и когда использовать
    Атлетический пояс: для чего он нужен, как выбрать и когда использовать

Instagram

Подписаться!

Разделы

  • Мысли и заметки
  • Статьи
    • Биохимия
    • Видео
    • Картинки, схемы
    • О человеке
    • Питание
    • Программы
    • Строение мышц
    • Тренировки
    • Упражнения

RSS Feed

Copyright © by Dmitry Rubin