Построй себя сам!

Поиск
Перейти к содержимому
  • Главная страница
  • Тренировки и консультации
  • Фотографии
    • История успеха
    • Сезон 2015
    • Сезон 2016
  • Немного про меня
    • Коротко обо мне
    • Подробнее обо мне

Архив рубрики: Биохимия


Мифы и правда о спортивном питании, диете, результатах и фармакологии


Роль витаминов и минералов в спорте


Что такое гейнер и для чего он нужен


Мифы о питании в бодибилдинге

Глютамин
Глютамин в бодибилдинге

Аминокислота
Аминокислотные комплексы, BCAA, Отдельные аминокислоты

Витамины и минералы
Витамины и минералы для спортсменов

Креатин: порошок
Что такое креатин и как его применять

Протеин
Какой протеин лучше выбрать

BCAA - валин, лейцин, изолецин
Что такое и для чего нужны BCAA

Протеиновый коктейль и фрукты
Бодибилдинг: питание после тренировки

No Pain - No gain
Почему после тренировки болят мышцы?

Овощи и фрукты
Углеводы. Виды и функции.


Спорт, бодибилдинг и похудение — это легко и приятно. Гид по здоровому образу жизни: статьи и картинки.
genYcast

Подписаться

Разделы

  • Биохимия
  • Видео
  • Картинки, схемы
  • Мысли и заметки
  • О человеке
  • Питание
  • Программы
  • Строение мышц
  • Тренировки
  • Упражнения
Copyright © by Dmitry Rubin