Построй себя сам!

Перейти к содержимому

Главная страница
Тренировки и консультации
Фотографии
Немного про меня
- Коротко обо мне
- Подробнее обо мне

Найти:

Архив рубрики: Программы

Упражнения для брюшного пресса

Отжимания от пола: виды, способы и задействованные мышцы

Подтягивания на турнике: виды хватов и проработка мышц

Пульс и эффективность тренировки: как сжечь больше жира

Найти:

Классный подкаст!

ClubHouse и деньги. DJI и новый дрон. Telegram сдулся. Смешанная реальность от Microsoft. Доставай свой лук – есть вакансия!

3 March 2021

Ужасы COVID-19 в Латвии. Церковь Искусственного Интеллекта закрыта. SkyNet запер людей в тюрьме. Великая афера Epic Games. Президент Россия Викторовна.

24 February 2021

Спецвыпуск: Что такое биткоин и криптовалюта, как работает и зачем нужен блокчейн

22 February 2021

Что по крипте? Реклама в Telegram. SpaceX – до сих пор стартап? Facebook часы: зачем? Clubhouse, снова.

17 February 2021

Gamestop: наигрались! Bitcoin, ты куда? Hyundai с ногами. Нет трекингу данных в Android.

10 February 2021

Страница на Facebook

Dmitry Rubin: Bodybuilding Lifestyle

Свежая запись

Бета-аланин: свойства и цели применения

Популярное

Подтягивания на турнике: виды хватов и проработка мышц
Отжимания от пола: виды, способы и задействованные мышцы
Базовые упражнения в бодибилдинге: список
Кардио на массонаборе: когда, как и зачем
Когда лучше и эффективнее делать кардио для жиросжигания
Похудение и сушка - в чем отличия?
Творожная запеканка "Белковая бомба": праздник на сушке
Главная страница
Пульсовые зоны. Оптимальный режим тренировок.
Жиры: виды, функции, польза и вред

Разделы

Мысли и заметки
Статьи

Copyright © by Dmitry Rubin