Построй себя сам!

Перейти к содержимому

Главная страница
Тренировки и консультации
Фотографии
Немного про меня
- Коротко обо мне
- Подробнее обо мне

Найти:

Архив рубрики: Программы

Упражнения для брюшного пресса

Отжимания от пола: виды, способы и задействованные мышцы

Подтягивания на турнике: виды хватов и проработка мышц

Пульс и эффективность тренировки: как сжечь больше жира

Найти:

Классный подкаст!

Все это Матрица. Sony делает больше PlayStation. Сталкер и CyberTruck будут позже. Теслы ломают. Dogecoin полезен?

19 января 2022

Игры – болезнь. Все ради шекелей. Toyota идет не туда. Google украл у Sonos. BMW меняет цвет.

12 января 2022

Лучшее в 2021. SMS продали. Маска будут судить. Opera сделала кошелек.

5 января 2022

Аутогенная тренировка для лиц, страдающих зависимостью от смартфонов

29 декабря 2021

Предсказания и размышления про 2022 год самым разнообразным языком

22 декабря 2021

Страница на Facebook

Dmitry Rubin: Bodybuilding Lifestyle

Свежая запись

Где я, что делаю и зачем

Популярное

Главная страница
Подтягивания на турнике: виды хватов и проработка мышц
Кардио на массонаборе: когда, как и зачем
Пульсовые зоны. Оптимальный режим тренировок.
Похудение и сушка - в чем отличия?
Отжимания от пола: виды, способы и задействованные мышцы
Базовые упражнения в бодибилдинге: список
Когда лучше и эффективнее делать кардио для жиросжигания
Атлетический пояс: для чего он нужен, как выбрать и когда использовать
Жиры: виды, функции, польза и вред

Разделы

Мысли и заметки
Статьи

Copyright © by Dmitry Rubin