Построй себя сам!

Перейти к содержимому

Главная страница
Тренировки и консультации
Фотографии
Немного про меня
- Коротко обо мне
- Подробнее обо мне

Найти:

Архив рубрики: Программы

Упражнения для брюшного пресса

Отжимания от пола: виды, способы и задействованные мышцы

Подтягивания на турнике: виды хватов и проработка мышц

Пульс и эффективность тренировки: как сжечь больше жира

Найти:

Классный подкаст!

История виртуальной реальности. Устройства VR, AR, MR. Создание и развитие идеи погружения в фантазии.

24 ноября 2021

YouTube добреет. Discord-Ethereum. Instagram-подписки. Meta дружит с Microsoft. Spotify добавит аудиокниги. Huawei и ZTE страдают.

17 ноября 2021

Криптовалюты теперь деньги. USB-C в iPhone. Pfizer для детей и в виде таблетки. Платежная система от Facebook. DIY от Ford. BMW без тачскринов.

10 ноября 2021

Shiba Coin стоит миллиарды. Facebook теперь очень Meta. Microsoft делает дешевые продукты. ЕС против nVidia и ARM. Intel сделали 12th gen Alder Lake.

3 ноября 2021

Работа дома и в офисе. Google Pixel, Nintendo Switch OLED, тряпочка Apple, патентные страдания Samsung. Переименование Facebook и рекорды Bitcoin.

27 октября 2021

Страница на Facebook

Dmitry Rubin: Bodybuilding Lifestyle

Свежая запись

Бета-аланин: свойства и цели применения

Популярное

Подтягивания на турнике: виды хватов и проработка мышц
Базовые упражнения в бодибилдинге: список
Отжимания от пола: виды, способы и задействованные мышцы
Кардио на массонаборе: когда, как и зачем
Главная страница
Когда лучше и эффективнее делать кардио для жиросжигания
Упражнения для брюшного пресса
Творожная запеканка "Белковая бомба": праздник на сушке
Инулин: польза и способы применения
Аргинин и ААКГ: для чего нужен и как принимать

Разделы

Мысли и заметки
Статьи

Copyright © by Dmitry Rubin