Построй себя сам!

Перейти к содержимому

Главная страница
Тренировки и консультации
Фотографии
Немного про меня
- Коротко обо мне
- Подробнее обо мне

Найти:

Архив рубрики: Упражнения

Базовые упражнения в бодибилдинге: список

Бег и бодибилдинг: вредно или полезно?

Упражнения для брюшного пресса

Отжимания от пола: виды, способы и задействованные мышцы

Подтягивания на турнике: виды хватов и проработка мышц

Найти:

Классный подкаст!

Blue Origin катают в космос. Браузер теперь по подписке. Apple, Epic, Valve и Humble Budle судятся и хотят денег.

5 May 2021

Спецвыпуск: Что такое и зачем нужен NFT

3 May 2021

Европа против AI. Дефицит чипов продолжится. StarLink поставят на колеса. Китай придумал процессор. Роскомнадзор защищает от цензуры. Россия поддерживает игры.

28 April 2021

Обзор: Полнокадровая беззеркальная камера Canon EOS R6

25 April 2021

Презентация Apple «Spring Loaded» — AppleTV 4K, AirTag, M1 iMac, M1 iPad, Podcasts, Apple Card. Впечатления по горячим следам.

21 April 2021

Страница на Facebook

Dmitry Rubin: Bodybuilding Lifestyle

Свежая запись

Где я, что делаю и зачем

Популярное

Подтягивания на турнике: виды хватов и проработка мышц
Базовые упражнения в бодибилдинге: список
Когда лучше и эффективнее делать кардио для жиросжигания
Кардио на массонаборе: когда, как и зачем
Главная страница
Упражнения для брюшного пресса
Отжимания от пола: виды, способы и задействованные мышцы
Похудение и сушка - в чем отличия?
Пульсовые зоны. Оптимальный режим тренировок.
Цитруллин: что это и зачем

Разделы

Мысли и заметки
Статьи

Copyright © by Dmitry Rubin