Построй себя сам!

Перейти к содержимому

Главная страница
Тренировки и консультации
Фотографии
Немного про меня
- Коротко обо мне
- Подробнее обо мне

Найти:

Архив рубрики: Упражнения

Базовые упражнения в бодибилдинге: список

Бег и бодибилдинг: вредно или полезно?

Упражнения для брюшного пресса

Отжимания от пола: виды, способы и задействованные мышцы

Подтягивания на турнике: виды хватов и проработка мышц

Найти:

Классный подкаст!

Россия тестирует отключение Internet. Япония удваивает скорость. Ужас и насилие в Activision Blizzard. Глобальная слежка через телефоны. Right to repair все ближе. Netflix пойдет делать игры.

28 июля 2021

Напечатанный мост. Диктофон-секретарь с приветом от спецслужб. Steam Deck — компьютер, который прикидывается игровой консолью.

21 июля 2021

Отпуск, поездки и пандемия прекрасно совместимы. Virgin Galactic катают миллиардеров. Канада запрещает обычные машины.

14 июля 2021

Обзор: Наушники Logitech G PRO X Wireless Gaming Headset with Blue VO!CE

7 июля 2021

Запрет криптовалют, дефицит чипов и отличная Windows 11

30 июня 2021

Страница на Facebook

Dmitry Rubin: Bodybuilding Lifestyle

Свежая запись

Где я, что делаю и зачем

Популярное

Подтягивания на турнике: виды хватов и проработка мышц
Отжимания от пола: виды, способы и задействованные мышцы
Кардио на массонаборе: когда, как и зачем
Когда лучше и эффективнее делать кардио для жиросжигания
Главная страница
Похудение и сушка - в чем отличия?
Базовые упражнения в бодибилдинге: список
Желатин - состав и польза
Упражнения для брюшного пресса
Тушеная куриная грудка с кабачками и брокколи

Разделы

Мысли и заметки
Статьи

Copyright © by Dmitry Rubin