Довольно неприятно отболев целых две недели, я поправился. Со вчерашнего дня вернулся к привычному графику тренировок. Несмотря на то, что чувствую себя вполне хорошо, решил эту неделю делать несколько более легкие тренировки. Легкие, само собой, в плане рабочих весов, интенсивность не уменьшаю. Оказалось, что я решил все правильно, надо еще восстановиться после болезни — где-то после двух третей тренировки сил становится ощутимо меньше. Это нормально, в общем-то. В со следующей недели полностью вернусь к обычному ритму занятий.
Чтобы помочь организму, продолжаю пить витамины. Единственное, что перешел на другие, для разнообразия (предыдущий как раз допил). У новых состав вполне нравится.
 |
 |
И нет, Gaspari Nutrition мне, к сожалению, не платят за рекламу :). Хоть я и использую основную часть спортпита именно от этого бренда и весьма доволен.
