Построй себя сам!

Поиск
Перейти к содержимому
  • Главная страница
  • Тренировки и консультации
  • Фотографии
    • История успеха
    • Сезон 2015
    • Сезон 2016
  • Немного про меня
    • Коротко обо мне
    • Подробнее обо мне

Архив метки: кардио


Кардио: зачем, как, когда и какой тренажер выбрать


Кардио на массонаборе: когда, как и зачем


Можно ли тренироваться на пустой желудок? Обзор процессов, которые происходят при нагрузках.


Когда лучше и эффективнее делать кардио для жиросжигания


Пульсовые зоны. Оптимальный режим тренировок.

Жиросжигание
Пульс и эффективность тренировки: как сжечь больше жира


Спорт, бодибилдинг и похудение — это легко и приятно. Гид по здоровому образу жизни: статьи и картинки.
genYcast

Подписаться

Разделы

  • Биохимия
  • Видео
  • Картинки, схемы
  • Мысли и заметки
  • О человеке
  • Питание
  • Программы
  • Строение мышц
  • Тренировки
  • Упражнения
Copyright © by Dmitry Rubin