Архив метки: кардио

Кардио: зачем, как, когда и какой тренажер выбрать

Кардио на массонаборе: когда, как и зачем

Можно ли тренироваться на пустой желудок? Обзор процессов, которые происходят при нагрузках.

Когда лучше и эффективнее делать кардио для жиросжигания

Пульсовые зоны. Оптимальный режим тренировок.

Пульс и эффективность тренировки: как сжечь больше жира