Построй себя сам!

Перейти к содержимому

Главная страница
Тренировки и консультации
Фотографии
Немного про меня
- Коротко обо мне
- Подробнее обо мне

Найти:

Архив метки: мускулатура

Можно ли тренироваться на пустой желудок? Обзор процессов, которые происходят при нагрузках.

Атлетический пояс: для чего он нужен, как выбрать и когда использовать

Что такое гейнер и для чего он нужен

Глютамин в бодибилдинге

Аминокислотные комплексы, BCAA, Отдельные аминокислоты

Что такое креатин и как его применять

Восстановление мышц после тренировок

Найти:

Классный подкаст!

Личное Оскорбление

Страница на Facebook

Dmitry Rubin: Bodybuilding Lifestyle

Свежая запись

Бета-аланин: свойства и цели применения

Популярное

Подтягивания на турнике: виды хватов и проработка мышц
Когда лучше и эффективнее делать кардио для жиросжигания
Похудение и сушка - в чем отличия?
Главная страница
Базовые упражнения в бодибилдинге: список
Отжимания от пола: виды, способы и задействованные мышцы
Кардио на массонаборе: когда, как и зачем
Белок: сколько употреблять и можно ли переборщить?
Пульс и эффективность тренировки: как сжечь больше жира
Атлетический пояс: для чего он нужен, как выбрать и когда использовать

Разделы

Мысли и заметки
Статьи

Copyright © by Dmitry Rubin