Построй себя сам!

Поиск
Перейти к содержимому
  • Главная страница
  • Тренировки и консультации
  • Фотографии
    • История успеха
    • Сезон 2015
    • Сезон 2016
  • Немного про меня
    • Коротко обо мне
    • Подробнее обо мне

Архив метки: восстановление


Бета-аланин: свойства и цели применения


Цитруллин: что это и зачем


(Не)внимательное отношение к травмам, проблемам и здоровью в целом


Глютамин: польза и применение


Аргинин и ААКГ: для чего нужен и как принимать


8 составляющих правильного и успешного тренинга


Продолжаю заботливо наращивать массу


Что такое гейнер и для чего он нужен


Мифы о питании в бодибилдинге


Нужно учиться отдыхать


Бег и бодибилдинг: вредно или полезно?

Глютамин
Глютамин в бодибилдинге

Аминокислота
Аминокислотные комплексы, BCAA, Отдельные аминокислоты

Протеин
Какой протеин лучше выбрать


Восстановление мышц после тренировок

BCAA - валин, лейцин, изолецин
Что такое и для чего нужны BCAA

Протеиновый коктейль и фрукты
Бодибилдинг: питание после тренировки


Спорт, бодибилдинг и похудение — это легко и приятно. Гид по здоровому образу жизни: статьи и картинки.
genYcast

Подписаться

Разделы

  • Биохимия
  • Видео
  • Картинки, схемы
  • Мысли и заметки
  • О человеке
  • Питание
  • Программы
  • Строение мышц
  • Тренировки
  • Упражнения
Copyright © by Dmitry Rubin