Построй себя сам!

Поиск
Перейти к содержимому
  • Главная страница
  • Тренировки и консультации
  • Фотографии
    • История успеха
    • Сезон 2015
    • Сезон 2016
  • Немного про меня
    • Коротко обо мне
    • Подробнее обо мне

Архив метки: зал


Мифы и правда о спортивном питании, диете, результатах и фармакологии


Как изменить себя, начать заниматься и стать лучше. Часть 1.


Как изменить себя, начать заниматься и стать лучше. Часть 2.


Как изменить себя, начать заниматься и стать лучше. Часть 3.


Вторая неделя после болезни: хорошо, но не совсем


Болезнь подкралась незаметно


Правила поведения в тренажерном зале


Мифы о питании в бодибилдинге


No excuses! Никаких отговорок!


Базовые упражнения в бодибилдинге: список


Бег и бодибилдинг: вредно или полезно?

Протеиновый коктейль и фрукты
Бодибилдинг: питание после тренировки

Much result, so amaze, wow!
Как похудеть на 75кг: диета


Спорт, бодибилдинг и похудение — это легко и приятно. Гид по здоровому образу жизни: статьи и картинки.
Профиль на Facebook Канал YouTube Профиль в Instagram

Классный подкаст!

genYcast
genYcast в Apple Podcasts

genYcast в Spotify

MSIE умер. Еще один кошелек Samsung. Российские CPU умерли не родившись. Кабели в Антарктике.
22 июня 2022
Падение крипты. Обязательный USB-C. Рассрочка от Apple. Несчастные Роскомнадзор и Meta.
15 июня 2022
Обсуждение Apple WWDC 2022. M2, iOS 16, macOS Ventura и прочие обновления.
9 июня 2022
Поиск опасных людей. Вирус против рака. Google не кеширует в России. Биореактор для мяса. Стриминг против дисков.
1 июня 2022
Google банкрот в России и прогнулся с G Suite. Россия против Wiki. Грузовик от Tesla. Qualcomm показали новинки.
25 мая 2022

Страница на Facebook

Dmitry Rubin: Bodybuilding Lifestyle

Свежая запись

Где я, что делаю и зачем

Популярное

  • Подтягивания на турнике: виды хватов и проработка мышц
    Подтягивания на турнике: виды хватов и проработка мышц
  • Кардио на массонаборе: когда, как и зачем
    Кардио на массонаборе: когда, как и зачем
  • Отжимания от пола: виды, способы и задействованные мышцы
    Отжимания от пола: виды, способы и задействованные мышцы
  • Когда лучше и эффективнее делать кардио для жиросжигания
    Когда лучше и эффективнее делать кардио для жиросжигания
  • Базовые упражнения в бодибилдинге: список
    Базовые упражнения в бодибилдинге: список
  • Похудение и сушка - в чем отличия?
    Похудение и сушка - в чем отличия?
  • Главная страница
    Главная страница
  • Аргинин и ААКГ: для чего нужен и как принимать
    Аргинин и ААКГ: для чего нужен и как принимать
  • Как и зачем бинтовать колени
    Как и зачем бинтовать колени
  • Семь фильмов о железном спорте. История, интересные люди и мотивация.
    Семь фильмов о железном спорте. История, интересные люди и мотивация.

Разделы

  • Мысли и заметки
  • Статьи
    • Биохимия
    • Видео
    • Картинки, схемы
    • О человеке
    • Питание
    • Программы
    • Строение мышц
    • Тренировки
    • Упражнения

RSS лента

Copyright © by Dmitry Rubin