Архив метки: жир

Кардио: зачем, как, когда и какой тренажер выбрать

Когда лучше и эффективнее делать кардио для жиросжигания

Пульсовые зоны. Оптимальный режим тренировок.

Трансжиры: где содержатся и чем вредны

Мифы о похудении: правда, ложь и что делать

Роль витаминов и минералов в спорте

Полтора месяца на массе: что и когда я ем

Что такое гейнер и для чего он нужен

Жиры: виды, функции, польза и вред

Мифы о питании в бодибилдинге

Немного вкусного разнообразия при диете

Убираю все лишнее. Конец первой недели.

Бег и бодибилдинг: вредно или полезно?

Пульс и эффективность тренировки: как сжечь больше жира

Глютамин в бодибилдинге

Витамины и минералы для спортсменов

Какой протеин лучше выбрать

Что такое и для чего нужны BCAA